1. Укажи обидчику на непорядочное поведение и твердым, спокойным голосом попроси прекрати это: «Ты дразнишь меня. Перестань!» или «Уйди». Иногда лучше просто сказать: «Прекрати!». Еще работают фразы вроде, «Со мной так нельзя!» или «Меня нельзя обзывать!». Помни, говорить эти фразы надо твердо и убедительно.
2. Не обращай внимания. Игнорируй задиру:
Притворись невидимым.
Уйди, даже не взглянув на него.
Посмотри на что-то другое и засмейся.
Сделай вид, что тебя это не волнует.
Сохраняй спокойствие.
Прими полностью отстраненный вид.
Игнорировать задиру нелегко. Можно этому научиться. Проигрывай подобные ситуации с родителями. Тренируйся!
3. Ответь на оскорбление требовательным вопросом: «Почему ты сказал это?» или «Почему это ты захотел сказать мне, что я тупой, толстый или еще какой-то там, и обидеть меня?»
4. Ответь необычным способом. Например, если тебя дразнят «Черепаха!», можно ответить одним из вариантов: «Черепаха? Вообще-то меня зовут Аня, а черепаху можем поискать вместе» или «Приятно познакомиться, Черепаха. А меня Аней зовут».
5. Дай обидчику понять, что это тебя не задевает (даже если это не так). Предположим, обидчик сказал: «Ты дурак». Ответь одной из фраз: «Ну и что?», «Да что ты!», «И что дальше?» или «Спасибо, что просветил меня». Но помни, это должно быть произнесено с минимумом эмоций.